「川崎でパーソナルジムを探しているけど、初心者でも大丈夫かな？」
「ジムに行ったことがなくて不安…」
「自己流ダイエットに失敗してきた…」
そんな悩みを持つ方にこそ知ってほしいのが、**川崎のパーソナルジム《CROFIS GYM（クロフィスジム）》**です。
この記事では、
• パーソナルジム初心者が不安に感じるポイント
• 川崎でCROFIS GYMが選ばれる理由
• 初心者が結果を出すための正しい考え方
を、運動経験ゼロの方にもわかりやすく解説します。
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パーソナルジム初心者が抱えがちな不安とは？
1. 運動経験がなくても通えるの？
結論から言うと、問題ありません。
むしろCROFIS GYMに通われている方の多くは、
• 学生時代から運動していない
• ジムに入会したけど続かなかった
• 筋トレが怖い・きつそう
といった「完全初心者」の方です。
パーソナルジムは、初心者のために存在する場所。
いきなり重い重量を扱ったり、無理なトレーニングを行うことはありません。
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2. 体力がなくても大丈夫？
体力がない状態からスタートする方がほとんどです。
CROFIS GYMでは、
• 姿勢チェック
• 関節の可動域
• 筋力バランス
を確認したうえで、今の体力に合ったトレーニングを提供します。
「終わったあと動けない…」
そんなことはありません。
“きついけど気持ちいい”レベルを大切にしています。
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川崎でCROFIS GYMが初心者に選ばれる理由
理由① 完全マンツーマン指導で安心
川崎エリアには多くのジムがありますが、
CROFIS GYMは完全マンツーマンのパーソナルジム。
• 周りの目を気にしなくていい
• 自分だけのペースで進められる
• わからないことをすぐ聞ける
初心者にとって、この環境は非常に重要です。
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理由② ダイエット・ボディメイクを理論的に指導
「とりあえず痩せたい」
「腹筋すればお腹が凹むと思ってた」
こうした誤解を、正しい知識に変えるのもCROFIS GYMの役割です。
• なぜ体脂肪が落ちないのか
• なぜリバウンドするのか
• 食事で何を変えるべきか
感覚ではなく理論で説明するため、初心者でも納得しながら続けられます。
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理由③ 食事制限が厳しすぎない
初心者が挫折する最大の原因は、無理な食事制限です。
CROFIS GYMでは、
• 極端な糖質カット
• サラダだけ生活
• 我慢だらけの食事
は行いません。
「続けられる食事」＝「結果が出る食事」
ライフスタイルに合わせて提案するので、ストレスが少ないのが特徴です。
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パーソナルジム初心者が結果を出すために大切な考え方
1. 短期間で完璧を求めない
初心者ほど、
「2ヶ月で10kg痩せたい」
「一気に体を変えたい」
と考えがちですが、これは失敗の元です。
CROFIS GYMでは、
• まずは習慣化
• 正しいフォーム習得
• 基礎代謝の向上
を重視します。
結果は“正しい努力の後に必ずついてくる”
焦らず進めることが成功への近道です。
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2. 「通うだけ」で変わると思わない
パーソナルジムは魔法ではありません。
ただし、
• 正しいトレーニング
• 正しい食事
• 正しい生活習慣
を積み重ねれば、必ず体は変わります。
CROFIS GYMでは、ジム外での行動も含めてサポートします。
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川崎でパーソナルジムを探している初心者の方へ
川崎には多くのフィットネスジム・パーソナルジムがありますが、
• 初心者に寄り添ってくれるか
• 無理な指導をしないか
• 長く続けられるか
この視点で選ぶことが大切です。
**CROFIS GYMは「初心者が続くジム」**を本気で目指しています。
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CROFIS GYMはこんな方におすすめ
• 川崎でパーソナルジムを探している
• 運動初心者・未経験者
• ダイエットを何度も失敗してきた
• 自己流を卒業したい
• 健康的に体を変えたい
一つでも当てはまる方は、CROFIS GYMがきっと力になれます。
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まとめ｜初心者こそ川崎のCROFIS GYMへ
初心者が最初に選ぶジムで、今後の人生の体づくりが決まると言っても過言ではありません。
CROFIS GYMは、
• 初心者目線
• 理論重視
• 継続しやすさ
を大切にした、川崎のパーソナルジムです。
「変わりたいけど一歩が踏み出せない」
その気持ちを、ぜひ一度CROFIS GYMにぶつけてみてください。